Czas ruszyć się z kanapy. Jeśli po raz kolejny robisz sobie postanowienie, że tym razem do wiosny weźmiesz się za siebie, to musisz wiedzieć, że już teraz jest dobry czas na wprowadzenie odpowiednich rozwiązań, dzięki którym będziesz prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia. W dzisiejszym poradniku przedstawimy 3 takie rozwiązania. Najpierw jednak skupimy się na…Continue reading Top 3 rozwiązania, które sprawią, że będziesz prowadzić aktywny i zdrowy styl życia

Celiakia to choroba autoimmunologiczna, polegająca na trwałej nietolerancji glutenu. Schorzenie to często bywa mylone z alergią na pszenicę i nieceliakalną nadwrażliwością na gluten. Sprawdź, czym charakteryzuje się celiakia i jaką dietę wprowadzić, aby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości.

Artykuł partnera. Współczesny człowiek spędza większość czasu na siedząco: w transporcie, podczas pracy, w domu, prowadząc samochód itd. Oczywiste jest, że taki bezruch może mieć naprawdę negatywne konsekwencje dla zdrowia. Aby ich uniknąć, konieczne jest podjęcie różnych działań, jak np. więcej chodzenia pieszo, uprawianie gimnastyki. Jeśli jednak na te aktywności brakuje czasu korzystnym posunięciem będzie…Continue reading Poduszka ortopedyczna do siedzenia: rodzaje i przeznaczenie

Większość z nas narzeka na brak czasu dla siebie. Pracujemy dużo, a przecież po pracy czekają nas inne obowiązki. My kobiety szczególnie często musimy łączyć wiele ról i to naraz. Ale to zrozumiałe, wszak żyjemy w XXI wieku. Niestety przez brak czasu sporo osób odżywia się bardzo niezdrowo. Czy można coś z tym zrobić, prowadząc…Continue reading Czy w XXI wieku można zdrowo żyć i zdrowo się odżywiać, czy raczej jest to nierealne?

Według danych Głównego Urzędu Statystycznego, przeciętna długość życia Polek w okresie od 1990 do 2019 roku uległa znacznemu wzrostowi – zwiększyła się aż o 6,5 roku. To bardzo obiecujące dane. Jednak bez dostępu do specjalistycznej opieki medycznej i regularnej profilaktyki taki progres nie byłby możliwy. Jakie badania powinny wykonywać kobiety, które ukończyły 50. rok życia?

Artykuł partnera. Alkoholizm to jedna z najgroźniejszych i najczęściej pojawiających się chorób w Polsce. Co roku z tego powodu umiera około 12 tys. osób. Od 2000 roku spożywamy coraz więcej alkoholu. Wiąże się to z rosnącym zapotrzebowaniem na terapie alkoholowe. Jak w 2021 roku leczy się alkoholizm w Gdańsku i co zmieniło się w podejściu…Continue reading Nowoczesne leczenie alkoholizmu. Jak to się robi w Gdyni?

Mimo rozwoju medycyny, niektóre choroby wieku dziecięcego są cały czas obecne we współczesnym świecie. Zalicza się do nich m.in. świnka oraz odra. Co trzeba o nich wiedzieć?

To, że aktywność fizyczna służy zdrowiu, wie chyba każdy. Brak ruchu może zwiększać ryzyko cukrzycy, chorób serca, a nawet raka. Także zaburzeń zdrowia psychicznego. Uświadomienie sobie tego ostatniego jest szczególnie istotne w czasach, gdy na depresję cierpi coraz więcej osób.