Podczas praktyki jogi, wybór właściwej kostki może wpłynąć na komfort, stabilność i efektywność ćwiczeń. Dostępne trzy główne rodzaje – piankowe, drewniane oraz z korka – oferują różne właściwości, z których warto skorzystać w zależności od swoich potrzeb i poziomu zaawansowania.

Jeszcze parę lat temu jedyną deską, jaką widywało się podczas wypraw nad wodę, była deska windsurfingowa. I wtedy osoby, które nie uprawiają za bardzo sportu z całą pewnością myślały – o nie, to nie dla mnie, to już sport wyczynowy. Ja zresztą miałam podobnie – kompletnie nie widziałam w czymś takim metody na relaks, czy…Continue reading Lubisz aktywnie spędzać czas nad wodą? Koniecznie wypróbuj SUP – Stand Up Paddle

Artykuł sponsorowany. Calominal duo jest wyrobem medycznym wspomagającym leczenie nadwagi, a także pomagającym kontrolować masę ciała. Dzięki szerokim właściwościom produkt znacząco ogranicza wchłanianie lipidów oraz węglowodanów pochodzących z pożywienia. Co więcej, składniki wyrobu medycznego posiadają zdolność skutecznego wiązania tłuszczy i węglowodanów, które odpowiadają za wzrost masy ciała. Tym samym dzięki regularnemu przyjmowaniu Calominal duo ogranicza się…Continue reading Jak stosować Calominal duo?

Artykuł sponsorowany. Plecak wodoszczelny na kajak to wbrew pozorom bardzo uniwersalna rzecz: można go nosić także podczas uprawiania różnych sportów wodnych – zabrać ze sobą na żagle, na deskę SUP, a nawet na wycieczkę rowerową. Jaki plecak wodoszczelny wybrać? Ile kosztuje i gdzie go kupić?

Artykuł partnera. Mija już powoli okres pandemiczny, który to wymuszał tak na rodzicach jak i na ich pociechach znaczne izolowanie się od rówieśników i pozostawanie w zaciszu własnych czterech ścian – na krótką metę oczywiście pozawalało to na złapanie oddechu od codziennej gonitwy oraz spędzenie większej ilości czasu z rodziną, jednakże kontakt z osobami spoza…Continue reading Kolonie sportowe, dlaczego warto, aby twoje dziecko w nich uczestniczyło?

Góry to idealne miejsce na krótkie i dłuższe wypady poza miasto. Czyste powietrze, bliskość z naturą to czynniki które sprawiają, że coraz trudniej znaleźć miejsce noclegowe w najpopularniejszych kurortach. Wyjeżdżając jednak w górskie okolice trzeba być przygotowanym na wiele czynników. Nawet jeśli nie planuje się wycieczek w wyższe partie, trzeba liczyć się z gwałtownymi zmianami…Continue reading Wycieczka w góry – jak się przygotować?

Co jest najbardziej wyróżniającym się akcesorium do piłki nożnej? Oczywiście, że piłka! Każdy z nas przynajmniej raz stawał przed wyborem futbolówki. W dobrym sklepie piłkarskim znaleźć można różne rodzaje piłek. Dlatego chcąc znaleźć naprawdę fajną piłkę, warto na początku zrobić research i sprawdzić ofertę różnych sklepów. Podpowiadamy, na co warto zwrócić uwagę.

Artykuł sponsorowany. Wiele mówi się o jakości, wszak jakość tworzy markę. Ale często, zamiast wybierać rodzime firmy, szukamy zagranicznych, uważając, że oferują lepsze produkty, co wcale nie jest prawdą. W końcu fraza z utworu Stanisława Jachowicza „Cudze chwalicie, swego nie znacie” jest nader trafna. W dzisiejszym wpisie skupimy się na udowodnieniu Wam, że rowery made…Continue reading „Cudze chwalicie, swego nie znacie”. Top 5 świetnych, a tanich rowerów dla mieszczuchów i nie tylko, oczywiście made in Poland

Jazda na autostradzie to nie lada wyzwanie nawet dla doświadczonych kierowców. Wymaga ona ciągłego skupienia, wysokiej odporności na stres oraz wystarczającej pewności siebie. Mnogość nietypowych manewrów oraz wysoka prędkość poruszania się mogą być trudnością dla osób, które na co dzień nie poruszają się po drogach szybkiego ruchu.

Nie ma wątpliwości, że aktywność fizyczna dzieci jest konieczna do ich prawidłowego rozwoju – nie tylko ruchowego, ale i emocjonalnego. Niestety, młodzi ludzie uprawiają coraz mniej sportu i nie chodzi tu tylko o regularne treningi w jakiejś dyscyplinie, ale także o WF w szkole. Z zajęć wychowanie fizycznego – o ile oczywiście jednak nie ku…Continue reading WF w szkole – dlaczego nie warto z niego rezygnować?