Małrzeństwo po 60 roku życia dba o swoje zdrowie

Jak dbać o zdrowie po 60 roku życia?

Dbanie o zdrowie powinno obowiązywać przez całe życie – prawidłowe odżywianie, zdrowe nawyki, odpowiednia dawka snu i regularna aktywność fizyczna. Jednak nie tylko do tych czynników ogranicza się troska o nasz organizm i umysł. Bardzo istotna jest również profilaktyka chorób, która obejmuje regularne badania kontrolne. U osób po 60. roku życia dbanie o zdrowie jest…Continue reading Jak dbać o zdrowie po 60 roku życia?

Kobieta podczas ciąży zmaga się z różnymi chorobami

Jakie choroby są groźne w ciąży?

Artykuł partnera. W ciąży martwimy się podwójnie – o dziecko, a także o siebie, bo przecież chora mama to także duże ryzyko dla płodu. Nie zawsze jednak trzeba się martwić, ale istnieje kilka chorób, które mogą być bardzo niebezpieczne dla rozwijającego się w brzuchu matki dziecka. Na szczęście możemy zrobić wiele, aby zminimalizować ryzyko zachorowania…Continue reading Jakie choroby są groźne w ciąży?

Lekarz przygotowuje sie do zabiegu TOT

Jak wygląda zabieg TOT?

Wysiłkowe nietrzymanie moczu to wyjątkowa wstydliwa przypadłość, która dotyka aż trzech milionów ludzi w Polsce. Schorzenie to zwykle kojarzy się z osobami starszymi i chociaż ryzyko występowania tego problemu rośnie wraz z wiekiem, z nietrzymaniem moczu borykają się również młodsze osoby – głównie kobiety. W jaki sposób można przeciwdziałać tej przypadłości oraz jak przebiega zabieg…Continue reading Jak wygląda zabieg TOT?

Wyspana kobieta budzi się w dużym łóżku

Jak wyciągnąć jak najwięcej ze swojego cyklu snu: proste strategie poprawiające jakość snu

Sen jest niezbędny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, ale wymagania współczesnego życia sprawiają, że dla wielu osób uzyskanie wystarczającej ilości snu stanowi wyzwanie. Przeciętna osoba dorosła przesypia około 7 godzin i 15 minut każdej nocy, co oznacza, że istnieje wyraźny rozdźwięk między tym, co wiemy o znaczeniu snu, a tym, ile go otrzymujemy.

Kobiete rozbolał ząb podczas wyjazdu nad morze

Ból zęba w trakcie wyjazdu nad morze? Sprawdź, jak sobie pomóc!

Artykuł partnera. Chory ząb może dać o sobie znać w każdym momencie, także podczas wakacyjnego wyjazdu. Podpowiadamy, co zrobić, aby nieco ulżyć sobie w bólu. Na początek można sięgnąć po leki dostępne bez recepty, lecz jeśli nie przyniosą one oczekiwanych rezultatów, jedynym sposobem na poradzenie sobie z uporczywym bólem jest wizyta u lekarza stomatologa.

Rozrzucone antydepresanty na stole obok opakowania

Co warto wiedzieć zanim zaczniemy przyjmować antydepresanty?

Rozpoczęcie leczenia u psychiatry samo w sobie może być stresujące – nie zawsze od razu godzimy się ze swoją diagnozą. Depresja to taka choroba, która przytrafia się obecnie niestety dosyć często – ale i tak za każdym razem powoduje, że dana osoba nie wie, jak ma się od tego momentu zachowywać. Najważniejsze jest to, aby…Continue reading Co warto wiedzieć zanim zaczniemy przyjmować antydepresanty?

Kobieta zakłada mężczyźnie na ucho aparat słuchowy

Jak dbać o aparat słuchowy, aby służył nam jak najdłużej?

Odbyłeś już wizytę w gabinecie, protetyk słuchu dopasował odpowiedni aparat. Teraz przyszedł czas na codzienne używanie i zapoznanie się z jego działaniem. Nie zapomnij jeszcze o jego prawidłowej pielęgnacji. Pielęgnacja aparatu słuchowego jest podstawą do jego długiej i bezproblemowej eksploatacji. Zakup może być dosyć kosztowny, co dla wielu osób będzie wystarczającym powodem, aby przyłożyć większą…Continue reading Jak dbać o aparat słuchowy, aby służył nam jak najdłużej?

Męzczyzna w okularach przeciwsłonecznych

Jak okulary przeciwsłoneczne mogą uratować Twój wzrok?

Większość osób kojarzy negatywny wpływ słońca ze zmarszczkami czy nowotworem skóry. Jednakże promienie ultrafioletowe stanowią również olbrzymie zagrożenie dla naszych oczu. Według badań, promieniowanie UV może uszkodzić białka w soczewce oka. Z biegiem czasu takie uszkodzenie może zwiększyć ryzyko wystąpienia zaćmy, która upośledza wzrok. Tył oka, zwany siatkówką, ma delikatny, centralny obszar zwany plamką. Kiedy…Continue reading Jak okulary przeciwsłoneczne mogą uratować Twój wzrok?