W pogoni za pożądaniem. Magiczny przewodnik po Twoich zmysłach

Bo w Tobie jest seks

• Jak odzyskać radość z seksu?
• Jak poprawić relacje w związku?
• Czego potrzebuje Twoje ciało?
• Jak być zdrową, szczęśliwą i usatysfakcjonowaną?

„Odpowiedzią jest miłość”– ale w oczekiwaniu na odpowiedź seks stawia nowe pytania

Woody Allen

Stres w pracy, nadmiar obowiązków, przemęczenie, leki, jesienna apatia lub letnie przesilenie… Powody, dla których mogłaś stracić zainteresowanie seksem, bywają różne. Jeśli jednak nie godzisz się z obecnym stanem rzeczy, jeżeli brak Ci energetyzującego seksualnego napięcia i pragniesz nadać swemu życiu posmak pikanterii, na znak protestu załóż czerwoną halkę i bez skrępowania sięgnij po to, co Ci się konstytucyjnie należy!

Dlaczego?
Bo seks jest czystą radością. Jednych cieszy fakt, że go uprawiają, innych, że mogą o nim mówić. Założę się, że Tobie werbalny poziom tej przemiłej aktywności nie wystarcza i nie sięgasz po tę książkę dla samej przyjemności oglądania w druku słowa „seks”. Jeśli zatem od pogawędek wolisz praktykę, śmiało potraktuj ten podręcznik jako instrukcję obsługi, tak potrzebną do (ponownego) odnalezienia radości w seksie.

• Poznaj psychologiczne i medyczne powody utraty libido.
• Dowiedz się, jak oddziałują na Twój organizm leki.
• Sprawdź cudowną moc skutecznych technik relaksacyjnych.
• Odżywiaj się zdrowo i smacznie, wiedz, co Ci szkodzi, a co pomaga.
• Przetestuj swoje zdrowie seksualne.

Spis treści:

1. Seks w wielkim mieście (9)

• Epatowanie seksem (9)

2. Ciężar pożądania (15)

• Codzienność mordercą erotyki (16)
• Coś wyjątkowego: klekoczące bocianie pisklę w miłosnym gniazdku (20)
• Wróg w moim łóżku (25)
• Gdy uszło powietrze (30)
• Poprzeczka leży wysoko (34)
• Zgasić światło! Ale dlaczego? (37)
• Namiętność pod kontrolą (40)
• Miłosne biografie (44)
• Coś szczególnego: okres przekwitania – nowa era (49)

3. Amor i Psyche (55)

• Źle się dzieje – także w łóżku (55)
• Strach paraliżuje Erosa (64)
• Hamulec rozkoszy: uzależnienie (68)

4. Kiedy ciało mówi „nie” (71)

• Burza hormonalna (72)
• Do pożądania dochodzi ból (78)
• Brak pożądania na receptę (90)
• Pozostali podejrzani (95)

5. Początek wszelkiej rozkoszy (103)

• Prolog w głowie (103)
• Co nas podnieca (112)
• Substancje, które budują pożądanie (119)
• Specjalność: seks jest zdrowy (130)

6. Doktor Seks (133)

• Na tropie libido (134)
• Medycyna seksualna przychodzi z pomocą (141)
• Hormony Adama dla rozkoszy Ewy (144)
• DHEA: źródło pożądania (150)
• Kobiece hormony (152)
• „Let’s talk about sex…” Rozmowa z dr Johannem Sieversem (160)
• Specjalność: definicje – o czym mówimy? (165)

7. Kobieta jest sama (167)

• Zrelaksowanym idzie lepiej (167)
• Otwórz usta (191)
• Połóż rękę (198)
• Specjalność: erotyczne znaki interpunkcyjne – punkty G, U i K (203)
• Pokochaj sama siebie (204)

Dodatek (219)

• A jak tobie idzie w łóżku? – Test zdrowia seksualnego (219)

Bibliografia (227)