Autorzy: Rory C. Reid, Dan Gray
Kiedy zaczyna się niewierność?
- Zdobądź niezbędne informacje i rozpoznaj istniejący problem!
- Sięgnij po wsparcie, by pokonać trudności z ujawnieniem się!
- Poznaj wielką, naprawczą moc wybaczania i zaufania!
- Przeczytaj o przypadkach klinicznych i poznaj prawdziwe historie pacjentów!
Publikacja dla uzależnionych, ich rodzin oraz lekarzy i terapeutów.
Wirtualna zdrada, rzeczywisty nałóg
Współczesny świat kreuje kult ciała. Półnagie dziewczyny prowadzą telewizyjne teleturnieje, z witryn kiosków z prasą bezceremonialnie mamią okładki „świerszczyków”, a internetowe wyszukiwarki pełne są linków do stron „tylko dla użytkowników dorosłych”. Przy takich pokusach czasem trudno zachować zdrowy umiar. Gdzie przebiega granica między rozrywką związaną z treściami erotycznymi a kompulsywnym zachowaniem? Zarówno osobom, które już nie mogą uporać się z pragnieniem oglądania niecenzuralnych zdjęć i filmów, jak i ich partnerom niezwykle ciężko przyznać się do tego, że przeżywają poważny kryzys.
Wielu nałogowych użytkowników pornografii nie ma świadomości swojego uzależnienia. Jak jad rozprzestrzenia się ono w psychice chorego, wpływając na jego zachowanie, wywołując patologie, niszcząc szacunek dla kobiet. Autorzy-terapeuci z ogromną wrażliwością podchodzą do problemu związanego z pornografią coraz częściej pojawiającego się w związkach małżeńskich i partnerskich. Pomagają osobom uzależnionym oraz ich partnerom w unikaniu destrukcyjnych przyzwyczajeń. Udzielają im porad, jak wspólnie zająć się uzdrawianiem tej sytuacji, jakich realnych wyników leczenia oczekiwać oraz jak rozpocząć proces wracania do normalności. Książka powstała w oparciu o badania kliniczne, poparte wieloletnim doświadczeniem w poradnictwie. Jest w wysokim stopniu instruktażową oraz niezwykle aktualną pozycją.
„Różowy” nałóg bez różowych okularów:
- rujnujący wpływ kompulsywnych zachowań na związek i rodzinę;
- zgubne konsekwencje cyberseksu i wirtualnych kontaktów intymnych;
- negatywne reakcje emocjonalne wywołane uzależnieniem;
- paląca potrzeba uczciwości, zaufania i troski o partnera.
Spis treści:
CZĘŚĆ I: Wydanie wojny uzależnieniu od pornografii (9)
- 1. Czy mój mąż ma problem? (11)
- 2. Reakcja na odkrycie, że partner korzysta z pornografii (18)
- 3. Wystąpienie z zarzutami (21)
- 4. Rozmowa: wypowiedzenie wojny problemowi (27)
- 5. Przewidywanie reakcji męża (31)
- 6. Ustalenie zdrowych granic (37)
CZĘŚĆ II: Wyjawienie szczegółów nałogowych zachowań (47)
- 7. Podjęcie decyzji, aby wyjawić szczegóły zachowania (49)
- 8. Wyznanie (54)
- 9. Po dokonaniu wyznania – co dalej? (63)
CZĘŚĆ III: Zerwanie z uzależnieniem od pornografii (71)
- 10. Odbudowanie zaufania i zasłużenie sobie na wybaczenie (73)
- 11. Rozpoczęcie procesu zmian (82)
- 12. Prawidłowa ocena sytuacji (86)
- 13. Opracowanie skutecznej strategii zmiany (95)
- 14. Zasady, które pomogą Ci uwolnić się od pornografii (105)
- 15. Radzenie sobie ze swoją słabością po wyleczeniu się z nałogu (130)
Część IV: Pomoc oraz wsparcie dla żony nałogowca (139)
- 16. A co ze mną? Wyciąganie ręki po pomoc i wsparcie (141)
- 17. Zaznanie ulgi, zaleczenie ran i przebaczenie (149)
Dodatki (165)
- A. Czy uzależnienie od pornografii naprawdę istnieje? (167)
- B. Wybór terapeuty (173)
- C. Ocena problemu: ankieta na temat korzystania z pornografii (175)
- D. Częste błędy w sposobie myślenia (180)
- E. Szkodliwy toksyczny wstyd (188)
- F. Ekstremalne zachowania seksualne pobudzane przez pornografię (191)
- G. Wyrażanie oraz określanie uczuć (193)
Od jutra rozpoczynam odchudzanie, kto sie odchudza ze mna? Nie bedzie latwo ale trzeba sie wziac za siebie. Szukalam duzo w necie i mam juz dobry sposob na odchudzanie, wpiszcie sobie w google – xxally radzi jak szybko schudnac – i powiedzcie co o tym sadzicie.
Jeżeli chcesz schudnąć to najlepiej rozpocząć bieganie, nawet bardzo otyłe osoby mogą to robić. Jest to dobry sport, który może uprawiać nieomal każdy. Wiadomo dla osób mało ruszających się i w dodatku otyłych może być to ciężki orzech do zgryzienia, ale co drugi dzień bieg nawet co kilka metrów przeplatany z marszem przynosi efekty.