Artykuł partnera. Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne, jednak wiele osób wciąż niechętnie korzysta z pomocy specjalistów, obawiając się stygmatyzacji lub mając błędne wyobrażenia o leczeniu psychiatrycznym. Tymczasem wizyta u psychiatry może okazać się kluczowa, gdy pojawiają się niepokojące objawy utrudniające codzienne funkcjonowanie. W poniższym artykule przedstawiamy najważniejsze sygnały ostrzegawcze, wskazówki dotyczące procesu…Czytaj dalej Kiedy do psychiatry? Sygnały, które wskazują na potrzebę profesjonalnego wsparcia

Liczba ofert poradni psychologicznych jest na tyle duża, że wybór właściwego specjalisty może wydawać się skomplikowany, szczególnie jeżeli jest to Twój pierwszy kontakt z psychologiem. Poza sprawdzeniem tak podstawowych kwestii, jak kwalifikacje danej osoby czy opinie pacjentów w Internecie, warto zwrócić uwagę na jeszcze kilka innych spraw, aby móc stwierdzić, czy pomoc, którą otrzymujesz, jest…Czytaj dalej Jak rozpoznać dobrego psychologa?

Artykuł sponsorowany. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, znany powszechnie pod nazwą ADHD, diagnozuje się nie tylko u dzieci, ale również i u dorosłych. To właśnie w tym okresie może on bowiem rzutować na życie zawodowe i osobiste, utrudniając wchodzenie w relacje i wykonywanie powierzonych nam obowiązków. Jak przebiega proces diagnozy ADHD i jak poradzić…Czytaj dalej ADHD u dorosłych – jak rozpoznać objawy i jak sobie z nimi radzić?

Artykuł sponsorowany. Zastanawiasz się, czy terapia grupowa może być odpowiednim rozwiązaniem dla Ciebie? W dynamicznym, wielkomiejskim środowisku, jakim jest Warszawa, coraz więcej osób decyduje się na uczestnictwo w tego typu sesjach, aby skutecznie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Terapia grupowa w Warszawie nie tylko daje możliwość zrozumienia własnych emocji, ale także pomaga budować zdrowe relacje…Czytaj dalej Jak terapia grupowa w Warszawie może pomóc w rozwoju osobistym?

Artykuł sponsorowany. Gabor Mate definiuje traumę jako wewnętrzną ranę, która stale nam towarzyszy, a powstała wskutek bolesnych przeżyć. Według słynnego lekarza trauma nie jest tym, co nam się przydarzyło, lecz tym, co dzieje się w nas wskutek tego doświadczenia. Uraz psychiczny pozostaje głęboko osadzony w naszym układzie nerwowym, umyśle i ciele. Cechuje go trwałość. Trauma…Czytaj dalej Jakie są objawy traumy i jak sobie z nią radzić?

Artykuł sponsorowany. Hipnoterapia jest formą terapii, w której wykorzystywane jest zjawisko hipnozy, czyli rodzaju głębokiego relaksu, znany jako hipnoza, aby pomóc mu w rozwiązaniu problemów natury psychicznej lub fizycznej. Polega na współpracy między Tobą a terapeutą, w której odgrywasz kluczową rolę, ponieważ to Ty decydujesz, jakie sugestie będziesz przyjmować. Chociaż hipnoterapeuta prowadzi sesję, to Twoje…Czytaj dalej Czym jest hipnoterapia?

Decyzja o rozpoczęciu terapii psychologicznej może wydawać się trudna, szczególnie dla osób, które nigdy wcześniej nie miały kontaktu z terapeutą. Warto jednak zrozumieć, jak wygląda terapia u psychologa i czego można się spodziewać. Dla wielu osób pierwsza wizyta jest kluczowym momentem, dlatego dobrze wiedzieć, jak przebiega spotkanie oraz ile trwa wizyta u psychologa.

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z potrzeby dbania o zdrowie psychiczne. Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologa często wiąże się z pytaniem o koszty. Ile kosztuje wizyta u psychologa? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które chcą zainwestować w swoje dobre samopoczucie. W artykule przyjrzymy się, ile kosztuje terapia, jaka jest…Czytaj dalej Ile kosztuje wizyta u psychologa? Przewodnik po cenach terapii psychologicznych

Trudności w relacjach międzyludzkich to naturalne zjawisko, które często pojawia się po kryjomu. Niektóre konflikty w relacjach rodzinnych potrafią rozwijać się latami. Inne zaś mogą być spowodowane nagłymi, niespodziewanymi sytuacjami życiowymi, które nierzadko są niezwykle trudne dla członków rodziny. Zauważenie pierwszych sygnałów nie zawsze jest proste, a samodzielne rozwiązanie konfliktów niekiedy wydaje się czynnością niemożliwą…Czytaj dalej Terapia dla rodzin – pierwsze sygnały, że potrzebna jest psychoterapia

Psychoterapia indywidualna jest coraz bardziej popularną formą wsparcia emocjonalnego i psychicznego, którą wybierają osoby borykające się z różnorodnymi trudnościami. Często jednak pojawia się pytanie, kiedy właściwie warto udać się do psychoterapeuty? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na to pytanie, omawiając różne sytuacje i symptomy, które mogą wskazywać na potrzebę skorzystania z psychoterapii indywidualnej.