W naszym dynamicznym świecie, gdzie każdy dzień przynosi nowe wyzwania, często zapominamy o fundamentalnej roli zdrowia psychicznego. Utrzymanie równowagi umysłowej jest kluczowe nie tylko dla naszego dobrostanu, ale i dla efektywności w życiu zawodowym oraz osobistym. W tym artykule skupimy się na terapii jako narzędziu, które może pomóc w zrozumieniu i poprawie naszego stanu psychicznego.

Artykuł partnera. Pacjenci, którzy dziś trafiają do gabinetu psychologa, chętnie wspominają nie tylko o tym, że chcieliby rozwiązać trapiące ich problemy. Niejednokrotnie zwracają również uwagę na to, że duże znaczenie ma dla nich konkretne podejście specjalisty do siebie i swoich potrzeb. Na liście rozwiązań, które budzą ich szczególne zainteresowanie, szczególną pozycję wydaje się zajmować psychoterapia…Continue reading Psychoterapia psychodynamiczna i jej specyfika

Artykuł sponsorowany. Golden Teacher to szczep grzybów psilocybe cubensis, który zawiera substancję psychoaktywną. Spożywanie tych grzybów jest w Polsce niedozwolone. Jednak w niektórych krajach można legalnie posiadać growkity, a ze świata medycznego wciąż płyną sygnały o wpływie grzybów halucynogennych na redukcję stresu. Jak dawkuje się grzyby Golden Teacher i co można w ten sposób osiągnąć?

Artykuł sponsorowany. Co powiedzieć dziecku, by nie bało się konsultacji z terapeutą i współpracowało z nim?

Walka z alkoholizmem jest wyzwaniem, które dotyka nie tylko osoby uzależnione, ale także ich bliskich. To przewlekłe schorzenie ma poważne konsekwencje zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego osoby uzależnionej. Szczęśliwie, istnieje wiele metod leczenia, z których jedną z najbardziej skutecznych jest terapia grupowa. Wpływ terapii grupowej na proces leczenia alkoholizmu jest nieoceniony i przyczynia…Continue reading Wpływ terapii grupowej na proces leczenia alkoholizmu

Artykuł sponsorowany. W obecnych czasach, kiedy poradnie psychologiczne wiodą prym w branży medycznej, znalezienie odpowiedniego terapeuty, który w skuteczny sposób pomoże nam rozprawić się z naszym problemem może okazać się nieco skomplikowanym zadaniem. W niniejszym artykule podpowiemy, jaki kwestie należy wziąć pod uwagę, chcąc dokonać właściwego wyboru.

Codzienne życie pełne jest wyzwań, którym musimy stawić czoła. Czasem jednak czujemy, że pewne sytuacje nas przerastają. Pojawia się wówczas zagubienie, któremu towarzyszy spadek nastroju. Zdarza się też, że doskwiera nam brak asertywności, od lat borykamy się z ciężarem nieprzepracowanej traumy lub nie radzimy sobie ze stresem. We wspomnianych sytuacjach pomóc może psycholog dla dorosłych.…Continue reading Psycholog dla dorosłych

Nienaturalna prędkość życia, zarzucenie obowiązkami, oczekiwaniami społecznymi i stresującą sytuacją polityczną (epidemia COVID-19 i wojna rosyjsko-ukraińska) sprawiają, że wielu z nas czuje, że grunt osuwa się pod stopami. Nasze umiejętności adaptacyjne i ograniczone zasoby mogą okazać się niewystarczające do radzenia sobie z tymi wyzwaniami na własną rękę. Należące do zaburzeń lękowych ataki paniki, zespół lęku…Continue reading Zaburzenia lękowe – charakterystyka i klasyfikacja

Jak rozpoznać depresję? Na świecie coraz więcej osób cierpi na depresję i jej ukryte formy. O ile czasem jesteśmy w stanie sami rozpoznać objawy depresji, to we większości przypadków odnotowuje się nieświadome wyparcie, a symptomy, jak i różne zaburzenia psychiczne umykają uwadze pacjenta.

Uzależnienie można zdefiniować jako silną, nabytą potrzebę zażywania określonej substancji psychoaktywnej lub ciągłego wykonywania danej czynności. Jest to stan zaburzenia fizycznego i psychicznego objawiający się zmianą w sposobie zachowania osoby uzależnionej. Uwaga chorego jest skupiona na przyjęciu danej substancji lub wykonywaniu określonej czynności, która przynosi chwilową ulgę.