Autorzy: Bill Klatte, Kate Thompson
Jak przetrwać z trudnym partnerem? Trening
- Kochaj, ale nie pozwól, by ta miłość Cię zniszczyła
- Akceptuj najdroższe Ci osoby i miej wiarę w siebie
- Pomagaj innym i otwórz się na pomoc z zewnątrz
Dowiedz się, jak przejść od słów do czynów – jak kochać trudne osoby i dalej żyć
Antidotum na miłość toksyczną
Miłość jest ślepa. Nie od dziś wiadomo, że „kochać” jest łatwo powiedzieć, trudniej jednak wykonać, zachowując przy tym równowagę pomiędzy romantycznymi porywami serca a racjonalnym spojrzeniem na świat. Kochamy, mimo że osoba najbliższa bywa czasem źródłem naszych największych cierpień. Obojętne, czy chodzi o Twojego partnera, rodzeństwo, dziecko czy przyjaciela – nie możesz przecież przestać ich kochać. Możesz za to zacząć zmieniać swoje nastawienie. Ludzie zawsze będą Cię ranić w ten czy inny sposób, Ty jednak jesteś w stanie obudzić w sobie siłę, która pozwoli Ci wyjść z twarzą z najtrudniejszych nawet sytuacji – i to bez większych obrażeń na emocjonalnej sferze Twojej natury.
Być może tkwisz w związku z egoistą albo Twoi bliscy wywierają na Ciebie presję, chcąc osiągnąć swoje własne cele. Być może nie potrafisz okiełznać kłopotliwego nastolatka. Bywa jednak i tak, że problem jest bardziej złożony. Czy przychodzi Ci walczyć z czyjąś nienawiścią, skrajnym brakiem odpowiedzialności lub staczaniem się na dno najbliższej Ci osoby? Jak zachować równowagę psychiczną w takiej sytuacji? Jak pomóc sobie, a w rezultacie pomóc innym? Autorzy książki wyciągają do Ciebie pomocną dłoń.
Zachowaj siłę i nie przestawaj walczyć
- Naucz się rozumieć osobę sprawiającą problemy.
- Zrób przegląd własnych odczuć i wrażeń.
- Znajdź jakąś nić porozumienia.
- Śmiało podejmuj trudne decyzje.
- Zawsze i wszędzie – stawiaj na siebie!
Spis treści:
Podziękowania (7)
Wstęp (9)
Rozdział 1. Życie pełne problemów (17)
Rozdział 2. Co się ze mną dzieje? (43)
Rozdział 3. Zrozumienie bliskiej nam trudnej osoby (69)
Rozdział 4. Pełne miłości odpuszczanie (87)
Rozdział 5. Porozumiewanie się z bliską Ci trudną osobą (109)
Rozdział 6. Wybór należy do Ciebie (127)
Rozdział 7. Rodzina i przyjaciele (145)
Rozdział 8. Granice, negocjacje i kontrakty (161)
Rozdział 9. Lubiąc siebie, nie jesteś samolubna (177)
Rozdział 10. Dalszy rozwój (193)
Źródła (211)