Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, znany powszechnie pod nazwą ADHD, diagnozuje się nie tylko u dzieci, ale również i u dorosłych. To właśnie w tym okresie może on bowiem rzutować na życie zawodowe i osobiste, utrudniając wchodzenie w relacje i wykonywanie powierzonych nam obowiązków. Jak przebiega proces diagnozy ADHD i jak poradzić sobie z najbardziej uciążliwymi objawami zaburzenia? Najważniejsze informacje na ten temat zebraliśmy w krótkim poradniku.
Czy diagnoza ADHD możliwa jest u dorosłych osób?
ADHD kojarzone jest na ogół z dolegliwościami wieku dziecięcego, rzutującymi w znacznej mierze na funkcjonowanie młodego człowieka. Nie oznacza to jednak, że problem ten nie może zostać zdiagnozowany również w dorosłości. W tym celu warto jednak wybrać specjalistę, poruszającego się w tym właśnie obszarze. Zakres usług jednego z nich, obejmujący m.in. diagnozę ADHD, znajdziesz na stronie Gabinet Psychologiczny w Słupsku – Psycholog Beata Waraksa, gdzie prześledzisz również inne zaburzenia, z którymi warto zgłosić się do psychologa. Podejmując decyzję o rozpoczęciu procesu diagnostycznego warto poświęcić nieco czasu również na obserwację objawów. Takie działanie może bowiem pomóc w rozpoznaniu problemu, co pozwoli podjąć kroki, umożliwiające ograniczenie jego najbardziej uciążliwych symptomów.
Jak przebiega diagnozowanie ADHD u dorosłych pacjentów?
Diagnoza ADHD u osoby dorosłej powinna być poprzedzona wnikliwą analizą problemu przez psychologa lub psychiatrę. Specjaliści działają tutaj w oparciu o szczegółowy wywiad medyczny, który może zostać również uzupełniony specjalistycznymi testami. Takie usługi świadczy m.in. Gabinet Psychologiczny w Słupsku – Psycholog Beata Waraksa, najczęściej polecana przez pacjentów z Słupska i okolic. Cały proces opiera się również na dokładnej weryfikacji objawów. Źródłem informacji o nich może być nie tylko sam pacjent, ale również i dokumentacja szkolna, opinie innych specjalistów czy w końcu członkowie rodziny. Aby ADHD u dorosłej już osoby zostało potwierdzone, konieczne jest występowanie nieadekwatnych do wieku zaburzeń uwagi oraz nadmiernej impulsywności, utrudniającej normalne funkcjonowanie w życiu rodzinnym, zawodowym i społecznym.
Jakie objawy ADHD obserwuje się u dorosłych?
Do tej pory wspomnieliśmy już, że diagnoza ADHD u osób dorosłych opiera się w znacznej
trudności z koncentracją i utrzymaniem uwagi,
nadpobudliwości psychoruchowej,
nadmiernej impulsywności,
częstych zmian nastroju,
problemów z zarządzaniem czasem,
uczucia wewnętrznego niepokoju.
Dorośli pacjenci z ADHD uskarżają się również na problemy z pamięcią krótkotrwałą oraz trudności we wchodzeniu w długotrwałe relacje interpersonalne. Te utrudnia również nadmierne analizowanie wszystkich bodźców z zewnątrz, rzutujące na nieustanne uczucie przytłoczenia.
W jaki sposób leczone jest ADHD?
Czy leczenie ADHD jest możliwe? To jedno ze zdecydowanie najczęstszych pytań, zadawanych przez pacjentów, u których zdiagnozowano tego rodzaju zaburzenie. Warto wiedzieć więc, że współcześnie nie są znane metody, pozwalające na całkowite wyeliminowanie uciążliwego problemu. Niemniej jednak istnieje kilka skutecznych sposobów, pozwalających efektywnie radzić sobie z jego objawami. Wśród nich najczęściej wymienia się:
terapię, skoncentrowaną na rozwoju umiejętności gospodarowania czasem, radzenia sobie z impulsywnymi zachowaniami i nauce technik relaksacyjnych,
regularną aktywność fizyczną, opierającą się na ćwiczeniach, wymagających koncentracji,
odpowiednio zbilansowaną dietę, połączoną z regularnym odpoczynkiem.
Niezwykle pomocny w tym kontekście może okazać się również trening wytrwałości uwagi oraz udział w zajęciach manualnych, wymagających precyzji i koncentracji.
ADHD u dorosłych – dlaczego warto podjąć leczenie?
Jak już zostało wspomniane, leczenie ADHD nie jest możliwe, choć istnieją skuteczne sposoby na walkę z jego objawami. Najgorszym możliwym rozwiązaniem będzie z kolei bagatelizowanie problemu. Takie działanie może bowiem doprowadzić do:
niskiej samooceny i frustracji, związanej z utrudnieniami w realizacji codziennych zadań,
impulsywnych zachowań, leżących u podstaw wielu konfliktów i trudności z wchodzeniem w relacje społeczne,
wzrostu ryzyka bezrobocia,
nieodpowiedzialnych decyzji finansowych, podejmowanych pod wpływem impulsu.
A to zaledwie niewielka część problemów, z jakimi borykają się dorośli z nieleczonym ADHD. To właśnie dlatego tak istotne jest podjęcie odpowiednich działań, prowadzących do jak największego ograniczenia objawów, wynikających z zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.
