Zdrowe jedzenie z cateringu pidełkowego dla osob aktywnych fizycznie

Top 3 rozwiązania, które sprawią, że będziesz prowadzić aktywny i zdrowy styl życia

Czas ruszyć się z kanapy. Jeśli po raz kolejny robisz sobie postanowienie, że tym razem do wiosny weźmiesz się za siebie, to musisz wiedzieć, że już teraz jest dobry czas na wprowadzenie odpowiednich rozwiązań, dzięki którym będziesz prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia. W dzisiejszym poradniku przedstawimy 3 takie rozwiązania. Najpierw jednak skupimy się na…Continue reading Top 3 rozwiązania, które sprawią, że będziesz prowadzić aktywny i zdrowy styl życia

Kobieta siedzi na poduszcze ortopedycznej

Poduszka ortopedyczna do siedzenia: rodzaje i przeznaczenie

Artykuł partnera. Współczesny człowiek spędza większość czasu na siedząco: w transporcie, podczas pracy, w domu, prowadząc samochód itd. Oczywiste jest, że taki bezruch może mieć naprawdę negatywne konsekwencje dla zdrowia. Aby ich uniknąć, konieczne jest podjęcie różnych działań, jak np. więcej chodzenia pieszo, uprawianie gimnastyki. Jeśli jednak na te aktywności brakuje czasu korzystnym posunięciem będzie…Continue reading Poduszka ortopedyczna do siedzenia: rodzaje i przeznaczenie

Kovieta je zdrowy posiłek

Czy w XXI wieku można zdrowo żyć i zdrowo się odżywiać, czy raczej jest to nierealne?

Większość z nas narzeka na brak czasu dla siebie. Pracujemy dużo, a przecież po pracy czekają nas inne obowiązki. My kobiety szczególnie często musimy łączyć wiele ról i to naraz. Ale to zrozumiałe, wszak żyjemy w XXI wieku. Niestety przez brak czasu sporo osób odżywia się bardzo niezdrowo. Czy można coś z tym zrobić, prowadząc…Continue reading Czy w XXI wieku można zdrowo żyć i zdrowo się odżywiać, czy raczej jest to nierealne?

Kobieta po piendziesiądce z sokiem w rękach.

Zdrowie kobiet po 50. roku życia

Według danych Głównego Urzędu Statystycznego, przeciętna długość życia Polek w okresie od 1990 do 2019 roku uległa znacznemu wzrostowi – zwiększyła się aż o 6,5 roku. To bardzo obiecujące dane. Jednak bez dostępu do specjalistycznej opieki medycznej i regularnej profilaktyki taki progres nie byłby możliwy. Jakie badania powinny wykonywać kobiety, które ukończyły 50. rok życia?

Olejek CBD na ból menstruacyjny.

Czy olej CBD może pomóc przy dokuczliwych bólach menstruacyjnych?

Problemy miesiączkowe towarzyszą większości kobiet, pojawiające się co 4 tygodnie objawy mogą naprawdę zakłócić rytm życia. Według badań blisko 90% kobiet w wieku reprodukcyjnym zmaga się z bolesnymi miesiączkami. Ból spowodowany skurczami menstruacyjnymi różni się w zależności od osoby. Podczas gdy jedne kobiety zgłaszają niewielkie lub żadne skurcze menstruacyjne, inne odczuwają osłabiający ból prowadzący nawet do omdlenia, a w dłuższej…Continue reading Czy olej CBD może pomóc przy dokuczliwych bólach menstruacyjnych?

leczenie alkoholizmu w gdyni

Nowoczesne leczenie alkoholizmu. Jak to się robi w Gdyni?

Artykuł partnera. Alkoholizm to jedna z najgroźniejszych i najczęściej pojawiających się chorób w Polsce. Co roku z tego powodu umiera około 12 tys. osób. Od 2000 roku spożywamy coraz więcej alkoholu. Wiąże się to z rosnącym zapotrzebowaniem na terapie alkoholowe. Jak w 2021 roku leczy się alkoholizm w Gdańsku i co zmieniło się w podejściu…Continue reading Nowoczesne leczenie alkoholizmu. Jak to się robi w Gdyni?

Syndrom sztokholmski w związku

Syndrom sztokholmski w związku. Poznaj zachowanie osoby z syndromem sztokholmskim w międzyludzkich relacjach

Syndrom sztokholmski to jeden z najdziwniejszych, ale również bardzo częstych przypadków występujących w relacjach międzyludzkich, które nie do końca są czysto pokojowe. I choć to pojęcie jest już powszechnie znanym stanem psychicznym, to mało kto wie, że może ono dotyczyć nie tylko ofiar uprowadzonych. Czym dokładnie jest syndrom sztokholmski, czym się objawia i czy może…Continue reading Syndrom sztokholmski w związku. Poznaj zachowanie osoby z syndromem sztokholmskim w międzyludzkich relacjach

wysportowana kobieta

Sport dla szczęścia

To, że aktywność fizyczna służy zdrowiu, wie chyba każdy. Brak ruchu może zwiększać ryzyko cukrzycy, chorób serca, a nawet raka. Także zaburzeń zdrowia psychicznego. Uświadomienie sobie tego ostatniego jest szczególnie istotne w czasach, gdy na depresję cierpi coraz więcej osób.