Większość osób kojarzy negatywny wpływ słońca ze zmarszczkami czy nowotworem skóry. Jednakże promienie ultrafioletowe stanowią również olbrzymie zagrożenie dla naszych oczu. Według badań, promieniowanie UV może uszkodzić białka w soczewce oka. Z biegiem czasu takie uszkodzenie może zwiększyć ryzyko wystąpienia zaćmy, która upośledza wzrok. Tył oka, zwany siatkówką, ma delikatny, centralny obszar zwany plamką. Kiedy światło słoneczne wpada do oka, uderza w plamkę jak promień lasera.
Okulary chroniące wzrok
Istnieją dowody na to, że uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV, mogą zwiększać ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej, jednej z głównych przyczyn niedowidzenia związanej z wiekiem. Ekspozycja na słońce jest nie tylko powiązana z rakiem oka, ale także z formą krótkotrwałego, podobnego do poparzenia słonecznego urazu oka, zwanego zapaleniem oksydacyjnym (czasami nazywanym „poparzeniem spawacza”), które może doprowadzić do tymczasowego niedowidzenia lub plamistości wzroku.
Ryzyko uszkodzenia oczu zwiększa się o określonych porach dnia oraz w określonych warunkach. Woda, śnieg i szyby samochodowe mogą odbijać światło prosto w nasze oczy. A spędzanie czasu na łodzi, w zaśnieżonym otoczeniu lub pojeździe w słoneczny dzień „jest jak uzyskanie podwójnej dawki światła ultrafioletowego” – mówi dr C. Stephen Foster, profesor okulistyki w Harvard Medical School. Takie warunki są szkodliwe, ponieważ oprócz bezpośredniej ekspozycji na słońce, otrzymujemy dodatkową dawkę słońca w postaci promieni odbitych od powierzchni. Ponadto, na większych wysokościach, promienie słoneczne są silniejsze, a ryzyko uszkodzenia oczu wzrasta.
Jakie okulary ochronne nosić?
Noszenie okularów przeciwsłonecznych z odpowiednim filtrem, może ochronić oczy przed wszystkimi tymi problemami. Blokują one od 99 do 100% promieni UVA i UVB. Takie okulary nie muszą być wcale drogie. Ważne, aby posiadały odpowiednie oznaczenie posiadanego filtra.
Duże znaczenie w przypadku okularów przeciwsłonecznych ma również rozmiar soczewek – im większe tym lepsze. W przypadku popularnych lennonek, czyli okularów o małej, okrągłej soczewce, rozproszone promienie słoneczne docierają ze wszystkich stron. Badanie przeprowadzone w 2018 roku przez szwajcarskich naukowców wykazało, że duże okulary przeciwsłoneczne blokują więcej promieni UV niż mniejsze, a gogle z filtrem UV zapewniają najbardziej kompletną ochronę.
Z drugiej strony, nie o każdej porze dnia powinniśmy zakładać okulary przeciwsłoneczne. Badania wykazały bowiem, iż fotoreceptory wyczuwające światło w oku pomagają ustawić nasze zegary dobowe. Te zaś, odgrywają kluczową rolę w regulacji snu, apetytu i wielu innych czynników. Jak wskazują badania, ludzie otrzymujący rano „wysoki poziom” jasnego światła, śpią zwykle lepiej niż ci, którzy tego nie doświadczają. Zatem, noszenie okularów przeciwsłonecznych wcześnie rano może zakłócać nasze naturalne procesy zachodzące w organizmie. Podczas zakupów zwróćcie zatem uwagę na odpowiednie oznaczenia, będące gwarancją jakości. Najlepiej jeśli przy okularach znajdziecie oznaczenie CE lub ISO.
